621671Sentirse bienhttps://www.gandhi.com.mx/sentirse-bien-una-nueva-terapia-contra-las-depresiones/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4061705/9788449323997.jpg?v=638478420044500000MXNPaidósOutOfStock/Libros/No ficción//Libros/Cuando creemos firmemente que nuestra vida carece de sentido; que nuestras relaciones con los demás siempre acaban en fracaso; que nada vale la pena, y que somos incapaces de salir del pozo en el que estamos inmersos... Seguramente estamos atravesando un periodo de depresión. Cuando no nos resignamos a habitar en la oscuridad y buscamos la forma de aliviar nuestro sufrimiento psicológico, una de las mejores herramientas a nuestro alcance es sentirse bien. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar. A partir de los principios de la terapia cognitiva, El Dr. David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado; la dependencia de la opinión ajena; el exceso de pesimismo, la desgana que conduce al abandono... Y que –con sencillez y comprensión- le enseña a cambiar la perspectiva desde la que analiza su realidad, ayudándole a superar su estado depresivo y a reencontrar las ganas de vivir y la confianza en sí mismo. ¿Por qué tienes que leer este libro? David d. Burns es uno de los autores de autoayuda más prestigiosos del mundo. Sus libros han vendido millones y millones de ejemplares.617867Sentirse bien399399https://www.gandhi.com.mx/sentirse-bien-una-nueva-terapia-contra-las-depresiones/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4061705/9788449323997.jpg?v=638478420044500000OutOfStockMXN0FITapa blanda1a Edición20109788449323997_Cuando creemos firmemente que nuestra vida carece de sentido; que nuestras relaciones con los demás siempre acaban en fracaso; que nada vale la pena, y que somos incapaces de salir del pozo en el que estamos inmersos... Seguramente estamos atravesando un periodo de depresión. Cuando no nos resignamos a habitar en la oscuridad y buscamos la forma de aliviar nuestro sufrimiento psicológico, una de las mejores herramientas a nuestro alcance es sentirse bien. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar. A partir de los principios de la terapia cognitiva, El Dr. David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado; la dependencia de la opinión ajena; el exceso de pesimismo, la desgana que conduce al abandono... Y que –con sencillez y comprensión- le enseña a cambiar la perspectiva desde la que analiza su realidad, ayudándole a superar su estado depresivo y a reencontrar las ganas de vivir y la confianza en sí mismo. ¿Por qué tienes que leer este libro? David d. Burns es uno de los autores de autoayuda más prestigiosos del mundo. Sus libros han vendido millones y millones de ejemplares.9788449323997_Paidós9788449323997_9788449323997David D. BurnsEspañolEspaña43222.000015.5000Paidós