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Amanda Rodríguez-Urrutia
Siente lo que comes
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479248Siente lo que comeshttps://www.gandhi.com.mx/siente-lo-que-comes-1/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1809381/68108a86-9f7a-4cc7-9aae-82c179617a80.jpg?v=638494243850670000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6616335/9786073903271.jpg?v=638657427713870000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6828340/9786073903271.jpg?v=638742035498300000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6834790/9786073903271.jpg?v=638742855177570000MXNDianaOutOfStock/Libros/<p><strong>Descubre la sorprendente realidad acerca del intestino y por qué equilibrar la microbiota es clave para cuidar nuestra salud mental.</strong></p><p>Cada vez se sabe más de la relación entre la microbiota el conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino y la salud. Pero ¿sabías que su estado también tiene mucho que ver con nuestro bienestar mental? ¿Que existen unas sustancias llamadas psicobióticos, presentes en ciertos alimentos, que pueden ayudarte a sentir menos ansiedad, tristeza o irritación? ¿Que en función de cómo cuidas de las bacterias que viven en tu intestino podrías estar ayudando a tu cuerpo a prevenir enfermedades como la depresión?</p><p>Y es que el intestino está estrechamente relacionado con el cerebro en una permanente comunicación que condiciona nuestra forma de estar en el mundo. <b>La doctora Amanda Rodríguez-Urrutia, psiquiatra e investigadora referente en este ámbito, nos desvela en este libro los misterios de uno de los órganos más desconocidos del cuerpo humano.</b> Lejos de fórmulas mágicas y basada en los últimos descubrimientos científicos, con la propuesta de la doctora distinguirás los alimentos más adecuados para potenciar tu salud, la importancia del ejercicio físico y de un descanso adecuado, así como muchas otras ideas que te ayudarán a tomar conciencia de que la salud de tu mente empieza en el sistema digestivo.</p>478171Siente lo que comes298298https://www.gandhi.com.mx/siente-lo-que-comes-1/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1809381/68108a86-9f7a-4cc7-9aae-82c179617a80.jpg?v=638494243850670000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6616335/9786073903271.jpg?v=638657427713870000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6828340/9786073903271.jpg?v=638742035498300000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6834790/9786073903271.jpg?v=638742855177570000OutOfStockMXN0FITapa blanda1a Edición20239786073903271_<p><strong>Descubre la sorprendente realidad acerca del intestino y por qué equilibrar la microbiota es clave para cuidar nuestra salud mental.</strong></p><p>Cada vez se sabe más de la relación entre la microbiota el conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino y la salud. Pero ¿sabías que su estado también tiene mucho que ver con nuestro bienestar mental? ¿Que existen unas sustancias llamadas psicobióticos, presentes en ciertos alimentos, que pueden ayudarte a sentir menos ansiedad, tristeza o irritación? ¿Que en función de cómo cuidas de las bacterias que viven en tu intestino podrías estar ayudando a tu cuerpo a prevenir enfermedades como la depresión?</p><p>Y es que el intestino está estrechamente relacionado con el cerebro en una permanente comunicación que condiciona nuestra forma de estar en el mundo. <b>La doctora Amanda Rodríguez-Urrutia, psiquiatra e investigadora referente en este ámbito, nos desvela en este libro los misterios de uno de los órganos más desconocidos del cuerpo humano.</b> Lejos de fórmulas mágicas y basada en los últimos descubrimientos científicos, con la propuesta de la doctora distinguirás los alimentos más adecuados para potenciar tu salud, la importancia del ejercicio físico y de un descanso adecuado, así como muchas otras ideas que te ayudarán a tomar conciencia de que la salud de tu mente empieza en el sistema digestivo.</p>9786073903271_Diana9786073903271_9786073903271150.0000x230.0000x15.0000Amanda Rodríguez-UrrutiaEspañolMéxicoAmanda Rodríguez-Urrutia es doctora psiquiatra e investigadora. Trabaja en elServicio de Salud Mental del Hospital Vall d’Hebron. Tiene una gran experiencia en el ámbito de la psiquiatría psicosomática y en el tratamiento de los trastornos mentales. Su inquietud por la investigación la ha llevado a profundizar en las relaciones entre el sistema nervioso central y el autónomo, y en los mecanismos sistémicos alterados de trastornos mentales como la depresión. Hoy en día trabaja en el macroproyecto europeo DISCOvERIE, que investiga los mecanismos cerebro-intestinales comunes de patologías como la depresión o el síndrome del intestino irritable.2023-07-21T00:00:00+00:00256150.0000230.0000266.000015.0000Diana