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KEVIN J.ALLEN
SLEEP MASTERY 2.0 Revoluciona Tu Descanso Para La Salud Y La Energía
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4987955SLEEP MASTERY 2.0 Revoluciona Tu Descanso Para La Salud Y La Energíahttps://www.gandhi.com.mx/sleep-mastery-2-0-revoluciona-tu-descanso-para-la-salud-y-la-energia-1230007902680/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4538617/image.jpg?v=6385310220552300006464MXNGandhiInStock/Ebooks/<p><strong>¿Te despiertas a menudo sintiéndote cansado a pesar de haber dormido suficientes horas?</strong></p><p><strong>¿Estás buscando soluciones efectivas para mejorar la calidad de tu sueño?</strong></p><p><strong>¿Quieres descubrir técnicas avanzadas para aumentar tus niveles de energía diarios?</strong></p><p>Descubre la guía definitiva para transformar tu sueño y mejorar tu vitalidad diaria a través de prácticas de vanguardia. Este libro proporciona un enfoque científico y práctico para comprender y mejorar su descanso nocturno, basado en las últimas investigaciones y tecnologías en el campo del sueño.</p><p><em>En este libro encontrarás:</em></p><p><strong>Técnicas avanzadas de relajación: Aprende métodos innovadores para calmar tu mente y preparar tu cuerpo para un sueño reparador.<br />Tecnologías modernas de monitorización del sueño: descubre cómo utilizar dispositivos y aplicaciones para analizar y mejorar tus patrones de sueño.<br />Estrategias de manejo del estrés: Identifique y aborde los factores estresantes que afectan negativamente la calidad de su sueño.<br />Nutrición y sueño: Comprenda la conexión entre la dieta y el sueño y descubra qué alimentos proAmueven un descanso más profundo e ininterrumpido.<br />Rutinas de sueño óptimas: Crea una rutina nocturna personalizada que promueva un sueño de alta calidad, adaptada a tus necesidades y estilo de vida.</strong></p><p>Combinando explicaciones científicas, ejemplos prácticos y consejos prácticos, este libro te equipa con todas las herramientas necesarias para revolucionar tu descanso y mejorar significativamente tu salud y vitalidad.</p><p>Comience su viaje hoy hacia un mejor sueño y una vida más enérgica y productiva.</p><p><strong>La clave para una salud óptima y una energía ilimitada comienza con un sueño de calidad.</strong></p>...4724441SLEEP MASTERY 2.0 Revoluciona Tu Descanso Para La Salud Y La Energía6464https://www.gandhi.com.mx/sleep-mastery-2-0-revoluciona-tu-descanso-para-la-salud-y-la-energia-1230007902680/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4538617/image.jpg?v=638531022055230000InStockMXN99999DIEbook20241230007902680_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_<p><strong>¿Te despiertas a menudo sintiéndote cansado a pesar de haber dormido suficientes horas?</strong></p><p><strong>¿Estás buscando soluciones efectivas para mejorar la calidad de tu sueño?</strong></p><p><strong>¿Quieres descubrir técnicas avanzadas para aumentar tus niveles de energía diarios?</strong></p><p>Descubre la guía definitiva para transformar tu sueño y mejorar tu vitalidad diaria a través de prácticas de vanguardia. 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