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Mari Zafra
Sobrepensar no es la solución (Edición mexicana)
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7266593Sobrepensar no es la solución (Edición mexicana)https://www.gandhi.com.mx/sobrepensar-no-es-la-solucion--edicion-mexicana--9786073923514/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6817496/image.jpg?v=638738212869000000179179MXNDiana MéxicoInStock/Ebooks/<p><strong>Cómo dejar de pensar demasiado y reconectar con el presente.</strong></p><p>¿Tu mente suele entrar en un bucle de pensamientos del que es imposible salir? ¿Alguna vez le has dado muchas vueltas para intentar descifrar la actitud, los mensajes o la conducta de otra persona? ¿Vaticinas lo que va a ocurrir y eso te bloquea o te hace sufrir? Sobrepensar (o rumiación, en términos psicológicos) es darlemil vueltas a algo que nos desagrada en busca de un remedio para que esa sensación desaparezca.</p><p>Puede parecer un buen plan, pero no te dejes engañar: no es lo mismo que reflexionar y hallar la solución a un problema. Lo que haces es desconectarte del aquí y ahora, y no llevas a cabo las acciones acordes con tus valores y tu identidad. En este libro encontrarás las claves para que aprendas a reconocer cuando sobrepiensas y para que seas capaz de salir de ese estado. La psicóloga Mari Zafra te propone una nueva forma de relacionarte con tus emociones y pensamientos para que seas tú, y no ellos,<br />quien esté al volante de tu vida. Para que vuelvas a ese lugar donde sí se mueven las piezas para resolver problemas: el presente.</p>...6907129Sobrepensar no es la solución (Edición mexicana)179179https://www.gandhi.com.mx/sobrepensar-no-es-la-solucion--edicion-mexicana--9786073923514/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6817496/image.jpg?v=638738212869000000InStockMXN99999DIEbook20259786073923514_W3siaWQiOiIzYjFmOTUzOC05YmJjLTQ0NDAtOTYwMi1lMGFkODFmM2Y4MGYiLCJsaXN0UHJpY2UiOjE3OSwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6MTc5LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiQWdlbmN5IiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNS0wMS0xNlQwMDowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlfV0=9786073923514_<p><strong>Cómo dejar de pensar demasiado y reconectar con el presente.</strong></p><p>¿Tu mente suele entrar en un bucle de pensamientos del que es imposible salir? ¿Alguna vez le has dado muchas vueltas para intentar descifrar la actitud, los mensajes o la conducta de otra persona? ¿Vaticinas lo que va a ocurrir y eso te bloquea o te hace sufrir? Sobrepensar (o rumiación, en términos psicológicos) es darlemil vueltas a algo que nos desagrada en busca de un remedio para que esa sensación desaparezca.</p><p>Puede parecer un buen plan, pero no te dejes engañar: no es lo mismo que reflexionar y hallar la solución a un problema. Lo que haces es desconectarte del aquí y ahora, y no llevas a cabo las acciones acordes con tus valores y tu identidad. En este libro encontrarás las claves para que aprendas a reconocer cuando sobrepiensas y para que seas capaz de salir de ese estado. La psicóloga Mari Zafra te propone una nueva forma de relacionarte con tus emociones y pensamientos para que seas tú, y no ellos,<br />quien esté al volante de tu vida. Para que vuelvas a ese lugar donde sí se mueven las piezas para resolver problemas: el presente.</p>...9786073923514_Diana Méxicolibro_electonico_9786073923514_9786073923514Mari ZafraEspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/planeta-epub-5d697fd4-a244-4d32-a487-4a3fe4a058a6.epub2025-01-16T00:00:00+00:00Diana México