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Marian Rojas Estapé
TD Recupera tu mente, reconquista tu vida
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4900113TD Recupera tu mente, reconquista tu vidahttps://www.gandhi.com.mx/td-recupera-tu-mente--reconquista-tu-vida-9786073912945/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4453895/9786073912945.jpg?v=638566566035170000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/5793075/9786073912945.jpg?v=638596701693970000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6519269/9786073912945.jpg?v=638631753652630000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6604014/9786073912945.jpg?v=638653689707870000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6793748/9786073912945.jpg?v=638729860851600000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6796516/9786073912945.jpg?v=638735934771370000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6799596/9786073912945.jpg?v=638736809480400000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6829988/9786073912945.jpg?v=638742058942870000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6834134/9786073912945.jpg?v=638742845190200000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6840152/9786073912945.jpg?v=638743683044630000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6856894/9786073912945.jpg?v=638749942317830000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6858852/9786073912945.jpg?v=638750600444530000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6871756/9786073912945.jpg?v=638751466846670000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6946906/9786073912945.jpg?v=638768767852500000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7062541/9786073912945.jpg?v=638805040879130000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7089304/9786073912945.jpg?v=638814534085130000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7093631/9786073912945.jpg?v=638815570278430000448448MXNEspasa MéxicoInStock/Libros/<p><strong>Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.</strong></p><p>Cada vez somos más <b>impacientes y estamos más irritables.</b> ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?</p><p>Vivimos en la era de la <b>gratificación instantánea</b>, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic.  Llevamos una vida agitada e intensa, y con el <b>modo <i>fast</i> activado</b>. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de <b>prestar atención a lo importante</b>, de profundizar y de concentrarnos.</p><p>La buena noticia es que <b>podemos rescatar la atención perdida</b>, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.</p><p>En este libro, la <b>doctora Marian Rojas Estapé</b>, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la <b>dopamina, la hormona del placer</b>, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.</p><p><i>Recupera tu mente, reconquista tu vida</i> te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona <b>herramientas </b>para que te comprendas mejor, y así <b>recuperar el control de tu vida</b>.</p>4643944TD Recupera tu mente, reconquista tu vida448448https://www.gandhi.com.mx/td-recupera-tu-mente--reconquista-tu-vida-9786073912945/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4453895/9786073912945.jpg?v=638566566035170000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/5793075/9786073912945.jpg?v=638596701693970000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6519269/9786073912945.jpg?v=638631753652630000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6604014/9786073912945.jpg?v=638653689707870000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6793748/9786073912945.jpg?v=638729860851600000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6796516/9786073912945.jpg?v=638735934771370000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6799596/9786073912945.jpg?v=638736809480400000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6829988/9786073912945.jpg?v=638742058942870000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6834134/9786073912945.jpg?v=638742845190200000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6840152/9786073912945.jpg?v=638743683044630000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6856894/9786073912945.jpg?v=638749942317830000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6858852/9786073912945.jpg?v=638750600444530000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6871756/9786073912945.jpg?v=638751466846670000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6946906/9786073912945.jpg?v=638768767852500000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7062541/9786073912945.jpg?v=638805040879130000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7089304/9786073912945.jpg?v=638814534085130000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7093631/9786073912945.jpg?v=638815570278430000InStockMXN10FITapa blanda1a Edición20249786073912945_<p><strong>Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.</strong></p><p>Cada vez somos más <b>impacientes y estamos más irritables.</b> ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?</p><p>Vivimos en la era de la <b>gratificación instantánea</b>, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic.  Llevamos una vida agitada e intensa, y con el <b>modo <i>fast</i> activado</b>. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de <b>prestar atención a lo importante</b>, de profundizar y de concentrarnos.</p><p>La buena noticia es que <b>podemos rescatar la atención perdida</b>, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.</p><p>En este libro, la <b>doctora Marian Rojas Estapé</b>, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la <b>dopamina, la hormona del placer</b>, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.</p><p><i>Recupera tu mente, reconquista tu vida</i> te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona <b>herramientas </b>para que te comprendas mejor, y así <b>recuperar el control de tu vida</b>.</p>9786073912945_Espasa México9786073912945_9786073912945150.0000x230.0000x29.0000Marian Rojas EstapéEspañolMéxicoLa doctora Marian Rojas Estapé es psiquiatra, licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra. Trabaja en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas, en Madrid. Su labor profesional se centra principalmente en el tratamiento de personas con ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, trastornos de conducta y en terapias familiares. Es profesora invitada de la escuela de negocios IPADE en México. Ha colaborado en varios proyectos de cooperación y voluntariado fuera de España. Desde el año 2007 imparte conferencias tanto en España como en el extranjero sobre estrés y felicidad, educación, pantalla y redes sociales así como depresión y enfermedades somáticas. En el último año ha comenzado un proyecto, ilussio, sobre emociones, motivación y felicidad en el mundo empresarial.2024-04-10T00:00:00+00:00384150.0000230.0000560.000029.0000Espasa México