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Eric Holt
Terapia cognitivo-conductual
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2221225Terapia cognitivo-conductualhttps://www.gandhi.com.mx/terapia-cognitivo-conductual-6/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1870727/4f8bba94-e2af-4afe-ab78-1181b8ac127c.jpg?v=6383420987350300001919MXNPublishDriveInStock/Ebooks/No ficción/Desarrollo humano//Ebooks/No ficción//Ebooks/2078344Terapia 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el poder de la terapia cognitivo conductual para vencer la ansiedad, la depresión y los ataques de pánico para un cambio duradero!</strong></p><p><em>¿Estás cansado de ser consumido por la ansiedad, la depresión o los ataques de pánico?</em></p><p><em>¿Tienes dificultades para manejar tus emociones y pensamientos intrusivos?</em></p><p><em>¿Estás listo para tomar el control de tu salud mental y experimentar una verdadera libertad emocional?</em></p><p><strong>En este libro, Eric Holt presenta poderosas técnicas basadas en la terapia cognitivo conductual (TCC) para ayudar a liberarte del agarre de la ansiedad, la depresión y el pánico.</strong></p><p>Con ejercicios prácticos, descubrirás una guía para transformar tu bienestar mental y lograr el control emocional.</p><p><strong>En este libro obtendrás:</strong></p><p><strong>- Claridad y Comprensión:</strong> descubre el poder de las técnicas de la TCC para reformular tus pensamientos, emociones y comportamientos.</p><p><strong>- Supera la ansiedad y encuentra la calma:</strong> sumérgete en el mundo desafiante de los trastornos de ansiedad y descubre las causas profundas que te mantienen atrapado en la preocupación y el miedo.</p><p><strong>- Libérate de las garras de la depresión:</strong> descubre cómo la TCC puede proporcionarte herramientas prácticas para desafiar patrones de pensamiento negativos, superar tus inseguridades y restaurar la esperanza.</p><p><strong>- Domina los ataques de pánico:</strong> a través de las técnicas de la TCC, aprenderás a identificar desencadenantes, manejar las sensaciones físicas y emocionales, y desarrollar la resiliencia para recuperar la confianza y recuperar la vida que mereces.</p><p><strong>- Mejora la inteligencia emocional:</strong> libera tu potencial emocional y cultiva relaciones significativas.</p><p><strong>- Conquista los pensamientos intrusivos:</strong> armado con estrategias de la TCC, desafiarás y reformularás patrones de pensamiento negativos, tomarás control de los pensamientos intrusivos y crearás un panorama mental más positivo y empoderador.</p><p><em>¡Y mucho más!</em></p><p>Imagina una vida libre de ansiedad constante, donde puedas enfrentar desafíos con confianza y abrazar la alegría. Visualízate liberándote de las garras de la depresión, encontrando un propósito y vitalidad renovados.</p><p><strong>Con "Terapia cognitivo-conductual", puedes convertir estos sueños en realidad y crear una vida de bienestar emocional. ¡Obtén tu copia hoy mismo!</strong></p>...9781835122341_PublishDrivelibro_electonico_d64bbe45-1318-321f-b05a-aa942d49f68e_9781835122341;9781835122341_9781835122341Eric HoltEspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/content2connect_drm-epub-154d58cc-de27-404f-b7e5-d20a393db70d.epub2023-08-04T00:00:00+00:00PublishDrive