Terapia conductual dialéctica: Una guía de DBT para controlar las emociones, la ansiedad, los cambios de humor y el trastorno límite de la personalida

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2251392Terapia conductual dialéctica: Una guía de DBT para controlar las emociones, la ansiedad, los cambios de humor y el trastorno límite de la personalidahttps://www.gandhi.com.mx/terapia-conductual-dialectica-una-guia-de-dbt-para-controlar-las-emociones-la-ansiedad-los-cambios-de-humor-y-el-trastorno-limite-de-la-personalidad-con-tecnicas-de-atencion-para-reducir-el-estres/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1961100/9953fb03-7d24-4a9e-bde0-616ab78371a5.jpg?v=638345038515170000307307MXNHeath MetzgerInStock/Audiolibros/Si siempre ha querido comprender y gestionar sus emociones intensas y realmente quiere llegar a ser su mejor versión, siga leyendo...¿Está enfermo y cansado de permitir que sus emociones regulen su vida?Quizás ha intentado evitar sus emociones, pensando que así podrá regularlas.¿Quiere finalmente despedirse de los consejos poco prácticos sobre cómo evitar o ignorar las emociones y descubrir algo que funcione para usted?Si es así, ha venido al lugar correcto.La terapia dialéctica conductual (DBT) fue desarrollada por la Dra. Marsha Linehan y sus colegas para tratar el trastorno límite de la personalidad.DBT es una técnica clínicamente probada que puede mejorar la capacidad de una persona para controlar sus trastornos mentales o emocionales.Los cuatro principios simples en los que se basa DBT incluyen la atención plena, la eficacia interpersonal, la tolerancia a la angustia y la regulación de las emociones.Esto significa que podrá regular eficazmente las emociones y reacciones intensas sin comprometer la calidad de vida que desea llevar.Aquí hay solo una pequeña fracción de lo que descubrirá:<ul><li>El significado y la historia de DBT.</li><li>Los principios básicos de DBT.</li><li>DBT y atención plena.</li><li>Consejos para superar el TOC usando DBT y atención plena.</li><li>Técnicas DBT para afrontar la ansiedad y el estrés.</li><li>Consejos para hacer frente a los ataques de pánico.</li><li>Domesticar el trastorno límite de la personalidad con DBT.</li><li>¡Y mucho, mucho más!</li></ul>Tómese un segundo para imaginar cómo se sentirá cuando finalmente aprenda a regular de manera constructiva sus emociones y reacciones intensas, y cómo reaccionarán su familia y amigos cuando le vean llevando una vida más feliz y saludable.¡Obtenga este libro ahora para aprender más sobre la terapia conductual dialéctica!2100733Terapia conductual dialéctica: Una guía de DBT para controlar las emociones, la ansiedad, los cambios de humor y el trastorno límite de la personalida307307https://www.gandhi.com.mx/terapia-conductual-dialectica-una-guia-de-dbt-para-controlar-las-emociones-la-ansiedad-los-cambios-de-humor-y-el-trastorno-limite-de-la-personalidad-con-tecnicas-de-atencion-para-reducir-el-estres/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1961100/9953fb03-7d24-4a9e-bde0-616ab78371a5.jpg?v=638345038515170000InStockMXN99999DIAudiolibro20209781664936812_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9781664936812_Si siempre ha querido comprender y gestionar sus emociones intensas y realmente quiere llegar a ser su mejor versión, siga leyendo...¿Está enfermo y cansado de permitir que sus emociones regulen su vida?Quizás ha intentado evitar sus emociones, pensando que así podrá regularlas.¿Quiere finalmente despedirse de los consejos poco prácticos sobre cómo evitar o ignorar las emociones y descubrir algo que funcione para usted?Si es así, ha venido al lugar correcto.La terapia dialéctica conductual (DBT) fue desarrollada por la Dra. Marsha Linehan y sus colegas para tratar el trastorno límite de la personalidad.DBT es una técnica clínicamente probada que puede mejorar la capacidad de una persona para controlar sus trastornos mentales o emocionales.Los cuatro principios simples en los que se basa DBT incluyen la atención plena, la eficacia interpersonal, la tolerancia a la angustia y la regulación de las emociones.Esto significa que podrá regular eficazmente las emociones y reacciones intensas sin comprometer la calidad de vida que desea llevar.Aquí hay solo una pequeña fracción de lo que descubrirá:<ul><li>El significado y la historia de DBT.</li><li>Los principios básicos de DBT.</li><li>DBT y atención plena.</li><li>Consejos para superar el TOC usando DBT y atención plena.</li><li>Técnicas DBT para afrontar la ansiedad y el estrés.</li><li>Consejos para hacer frente a los ataques de pánico.</li><li>Domesticar el trastorno límite de la personalidad con DBT.</li><li>¡Y mucho, mucho más!</li></ul>Tómese un segundo para imaginar cómo se sentirá cuando finalmente aprenda a regular de manera constructiva sus emociones y reacciones intensas, y cómo reaccionarán su familia y amigos cuando le vean llevando una vida más feliz y saludable.¡Obtenga este libro ahora para aprender más sobre la terapia conductual dialéctica!(*_*)9781664936812_Si siempre ha querido comprender y gestionar sus emociones intensas y realmente quiere llegar a ser su mejor versión, siga leyendo...¿Está enfermo y cansado de permitir que sus emociones regulen su vida?Quizás ha intentado evitar sus emociones, pensando que así podrá regularlas.¿Quiere finalmente despedirse de los consejos poco prácticos sobre cómo evitar o ignorar las emociones y descubrir algo que funcione para usted?Si es así, ha venido al lugar correcto.La terapia dialéctica conductual (DBT) fue desarrollada por la Dra. Marsha Linehan y sus colegas para tratar el trastorno límite de la personalidad.DBT es una técnica clínicamente probada que puede mejorar la capacidad de una persona para controlar sus trastornos mentales o emocionales.Los cuatro principios simples en los que se basa DBT incluyen la atención plena, la eficacia interpersonal, la tolerancia a la angustia y la regulación de las emociones.Esto significa que podrá regular eficazmente las emociones y reacciones intensas sin comprometer la calidad de vida que desea llevar.Aquí hay solo una pequeña fracción de lo que descubrirá:<ul><li>El significado y la historia de DBT.</li><li>Los principios básicos de DBT.</li><li>DBT y atención plena.</li><li>Consejos para superar el TOC usando DBT y atención plena.</li><li>Técnicas DBT para afrontar la ansiedad y el estrés.</li><li>Consejos para hacer frente a los ataques de pánico.</li><li>Domesticar el trastorno límite de la personalidad con DBT.</li><li>¡Y mucho, mucho más!</li></ul>Tómese un segundo para imaginar cómo se sentirá cuando finalmente aprenda a regular de manera constructiva sus emociones y reacciones intensas, y cómo reaccionarán su familia y amigos cuando le vean llevando una vida más feliz y saludable.¡Obtenga este libro ahora para aprender más sobre la terapia conductual dialéctica!...9781664936812_Heath Metzgeraudiolibro_1336b1bb-405d-30a1-83a8-76d3f5c64fe2_9781664936812;9781664936812_9781664936812Heath MetzgerEspañolMéxicoNoMINUTE2020-11-27T00:00:00+00:00Heath Metzger