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Ana Pérez
Terapia para llevar
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1295438Terapia para llevarhttps://www.gandhi.com.mx/terapia-para-llevar/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/196110/0bb83af7-e02d-4b3d-a658-2e4def656409.jpg?v=638333769290570000229229MXNMONTENAInStock/Ebooks/<p><strong>La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día.</strong></p><p>¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.</p><p><strong>En <em>Terapia para llevar</em> encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.</strong></p><p>Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.</p><p>En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.</p><p><strong>Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.</strong></p><p><strong>CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:</strong></p><p> Afrontar el fracaso</p><p> Poner límites</p><p> Aumentar tu autoestima</p><p> Dejar de procrastinar</p><p> Superar una ruptura amorosa</p><p> Relativizar</p><p> Superar el miedo al qué dirán</p><p> Controlar los pensamientos intrusivos</p><p> Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre</p><p> Comunicarte de manera asertiva</p><p> Cerrar ciclos</p><p><strong>Y MUCHO MÁS.</strong></p>...1284845Terapia para llevar229229https://www.gandhi.com.mx/terapia-para-llevar/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/196110/0bb83af7-e02d-4b3d-a658-2e4def656409.jpg?v=638333769290570000InStockMXN99999DIEbook20239788419501813_W3siaWQiOiJkNzliOWM0ZS1hODYwLTQ2YTUtOTgwYi00NGI1NWM3MGE0MDIiLCJsaXN0UHJpY2UiOjIyOSwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6MjI5LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiQWdlbmN5IiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNS0wMi0wMlQyMzowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlfV0=9788419501813_<p><strong>La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día.</strong></p><p>¿Estás desconectado de ti mismo?</p><p>¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es?</p><p>¿La opinión de los demás te condiciona demasiado?</p><p><strong>Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar para vivir mejor tu día a día.</strong></p><p>Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.</p><p>En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.</p><p><strong>Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.</strong></p>...(*_*)9788419501813_<p><strong>La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día.</strong></p><p>¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.</p><p><strong>En <em>Terapia para llevar</em> encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.</strong></p><p>Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.</p><p>En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.</p><p><strong>Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.</strong></p><p><strong>CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:</strong></p><p> Afrontar el fracaso</p><p> Poner límites</p><p> Aumentar tu autoestima</p><p> Dejar de procrastinar</p><p> Superar una ruptura amorosa</p><p> Relativizar</p><p> Superar el miedo al qué dirán</p><p> Controlar los pensamientos intrusivos</p><p> Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre</p><p> Comunicarte de manera asertiva</p><p> Cerrar ciclos</p><p><strong>Y MUCHO MÁS.</strong></p>...9788419501813_Penguin Random House Grupo Editorial España(*_*)9788419501813_MONTENAlibro_electonico_85fdc7ce-e545-3aaf-ac13-9124e1b16005_9788419501813;9788419501813_9788419501813Ana PérezEspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/randomhousemondadori-epub-7f22bdec-5557-4136-86af-378a89061a1a.epub2023-06-01T00:00:00+00:00MONTENA