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5288161Time-outhttps://www.gandhi.com.mx/time-out-9783642417351/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/5792753/image.jpg?v=638596619457370000130130MXNSpringer Berlin HeidelbergInStock/Ebooks/<p>Alle reden über Stress, aber nur wenige kümmern sich um Abhilfe. Mit voller Kraft zu funktionieren, hat eine hohe gesellschaftliche Anerkennung, dass aber bereits jeder 20. gesunde Mensch in Deutschland dazu Aufputsch- oder Beruhigungsmittel einnimmt, wird ausgeblendet.</p><p>Dieses Buch findet es hchste Zeit, "Pause machen" und Entspannen als Aktivitten und Fhigkeiten zu verstehen, die es lohnt zu erlernen. Diese Befhigung sollte als ein Baustein der eigenen Lebenskultur verstanden werden, aber auch als ein Teil der Unternehmens- und Qualittskultur.</p><p>Pausen gehren zu jedem Spiel. Doch eine solche Zeit zum Erholen und Sammeln scheint nicht in unsere Zeit zu passen. Damit wir Pause machen, müssen wir krank sein. In diesem Buch werden Übungen vorgestellt und erklrt, die zu Hause, aber auch ebenso leicht in betrieblichen Prventionsprogrammen und in Stadtteilzentren angeboten werden knnen. Sie umfassen Elemente des Yoga sowie des Qi Gong und der Progressiven Muskelrelaxation.</p><p>Detailliert werden die 75 Übungen mit Fotos beschrieben, die alle Regionen des Krpers ansprechen. Sie dienen zur Gesunderhaltung, sind aber auch bei Gesundheitsproblemen, wie z.B. Kopfweh, Rückenschmerzen und Schlafstrungen wirksam. Die Übungen sind auf die besonderen Belastungen in Gesundheitsberufen abgestimmt. Auch ohne sportliche Vorkenntnisse sind die Übungen individuell oder in Gruppen ohne teure Ausrüstung leicht ausführbar.</p>...5953542Time-out130130https://www.gandhi.com.mx/time-out-9783642417351/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/5792753/image.jpg?v=638596619457370000InStockMXN99999DIEbook20159783642417351_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9783642417351_<p>Alle reden über Stress, aber nur wenige kümmern sich um Abhilfe. Mit voller Kraft zu funktionieren, hat eine hohe gesellschaftliche Anerkennung, dass aber bereits jeder 20. gesunde Mensch in Deutschland dazu Aufputsch- oder Beruhigungsmittel einnimmt, wird ausgeblendet.</p><p>Dieses Buch findet es hchste Zeit, "Pause machen" und Entspannen als Aktivitten und Fhigkeiten zu verstehen, die es lohnt zu erlernen. Diese Befhigung sollte als ein Baustein der eigenen Lebenskultur verstanden werden, aber auch als ein Teil der Unternehmens- und Qualittskultur.</p><p>Pausen gehren zu jedem Spiel. Doch eine solche Zeit zum Erholen und Sammeln scheint nicht in unsere Zeit zu passen. Damit wir Pause machen, müssen wir krank sein. In diesem Buch werden Übungen vorgestellt und erklrt, die zu Hause, aber auch ebenso leicht in betrieblichen Prventionsprogrammen und in Stadtteilzentren angeboten werden knnen. Sie umfassen Elemente des Yoga sowie des Qi Gong und der Progressiven Muskelrelaxation.</p><p>Detailliert werden die 75 Übungen mit Fotos beschrieben, die alle Regionen des Krpers ansprechen. Sie dienen zur Gesunderhaltung, sind aber auch bei Gesundheitsproblemen, wie z.B. Kopfweh, Rückenschmerzen und Schlafstrungen wirksam. Die Übungen sind auf die besonderen Belastungen in Gesundheitsberufen abgestimmt. Auch ohne sportliche Vorkenntnisse sind die Übungen individuell oder in Gruppen ohne teure Ausrüstung leicht ausführbar.</p>...9783642417351_Springer Berlin Heidelberglibro_electonico_9783642417351_9783642417351Ingrid KollakInglésMéxico2015-01-13T00:00:00+00:00Springer Berlin Heidelberg