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Kleisller Leal Rangel
Treinamento Feminino
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4924778Treinamento Femininohttps://www.gandhi.com.mx/treinamento-feminino-9786500605198/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4478608/1008014_IMAGEN_TAPA_G_001.jpg?v=638808637269400000230230MXNClube de AutoresInStock/Libros/Ainda que com pouca experincia enquanto profissional de Educao Física, a prática sempre me levou a vários questionamentos, dentre eles, as diferenas gritantes entre o desempenho esportivo de homens e mulheres.Iniciando a minha trajetória na área, deparei-me com mais de 500 mulheres em 2 anos, aplicando treinamentos direcionados para corrida de rua, Running, dessa forma, notava nítida oscilao no desempenho e questo comportamental durante certas etapas do ms.Na sala de musculao a dificuldade em treinar com constncia durante o ms é muito comum, além de distúrbios metabólicos constantemente vistos em alunos; a frequncia do uso de anticoncepcionais também é comum nesse contexto e muitas vezes acaba gerando oscilao ou queda no desempenho.Além das alteraes hormonais, as diferenas anatmicas entre homens e mulheres so destacadas, as correes de exercícios trazem diferenas a considerar conforme o público. Consideraremos algumas estratégias de melhora do desempenho na realizao de alguns exercícios ou maior nfase em certos grupos musculares.Esta obra reúne os pontos mais relevantes no contexto do treinamento feminino, servindo como um meio facilitador para a montagem e manuteno do treinamento de mulheres, visando melhorar o rendimento e a qualidade de vida de suas alunas.4666940Treinamento Feminino230230https://www.gandhi.com.mx/treinamento-feminino-9786500605198/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4478608/1008014_IMAGEN_TAPA_G_001.jpg?v=638808637269400000InStockMXN99999PO_FograTapa blanda1a Edición20259786500605198_Ainda que com pouca experincia enquanto profissional de Educao Física, a prática sempre me levou a vários questionamentos, dentre eles, as diferenas gritantes entre o desempenho esportivo de homens e mulheres.Iniciando a minha trajetória na área, deparei-me com mais de 500 mulheres em 2 anos, aplicando treinamentos direcionados para corrida de rua, Running, dessa forma, notava nítida oscilao no desempenho e questo comportamental durante certas etapas do ms.Na sala de musculao a dificuldade em treinar com constncia durante o ms é muito comum, além de distúrbios metabólicos constantemente vistos em alunos; a frequncia do uso de anticoncepcionais também é comum nesse contexto e muitas vezes acaba gerando oscilao ou queda no desempenho.Além das alteraes hormonais, as diferenas anatmicas entre homens e mulheres so destacadas, as correes de exercícios trazem diferenas a considerar conforme o público. Consideraremos algumas estratégias de melhora do desempenho na realizao de alguns exercícios ou maior nfase em certos grupos musculares.Esta obra reúne os pontos mais relevantes no contexto do treinamento feminino, servindo como um meio facilitador para a montagem e manuteno do treinamento de mulheres, visando melhorar o rendimento e a qualidade de vida de suas alunas.9786500605198_Clube de Autoresimpresion_bajo_demanda9786500605198_9786500605198Kleisller Leal RangelInglésMéxico2024-01-16T00:00:00+00:0016214.80000.306014.8000Clube de Autores