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Matt Dixon
TRIATLON
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470385TRIATLONhttps://www.gandhi.com.mx/triatlon-1/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1858181/60e43c82-b254-43a9-a424-89b0819d0912.jpg?v=638429297677070000259414MXNPaidotriboInStock/Libros/Arte//Libros/el mejor plan diseñado para el entrenamiento del triatlon en 14 semanas ,descubre con este libro como alcanzar un nivel optimo en este deporte468770TRIATLON259414https://www.gandhi.com.mx/triatlon-1/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1858181/60e43c82-b254-43a9-a424-89b0819d0912.jpg?v=638429297677070000InStockMXN1FITapa blanda1a Edición20199788499109350_W3siaWQiOiIxMTRmMTc4OC04ZWJjLTRjYjMtYTIzZS0zOWU5NTQyNWI3MzgiLCJsaXN0UHJpY2UiOjI5OSwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6Mjk5LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiV2hvbGVzYWxlIiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNC0wNC0xM1QxNjowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlfV0=9788499107561_el mejor plan diseñado para el entrenamiento del triatlon en 14 semanas ,descubre con este libro como alcanzar un nivel optimo en este deporte(*_*)9788499109350_<p>Compaginar el entrenamiento para carreras de <strong>triatlón de larga distancia</strong> con el desarrollo profesional y la vida familiar es casi una misión imposible, ya que entrenar para un Ironman es como tener un trabajo a media jornada. Son demasiados los deportistas que hacen grandes sacrificios y acaban quemados o rinden por debajo de sus expectativas.<br />El entrenador Matt Dixon abre la puerta de las carreras de fondo a todos los deportistas que nunca han tenido tiempo para asumir un reto tan grande. Si dispones de 10 horas a la semana para entrenar, podrás participar en un Ironman. Con solo <strong>7 horas semanales</strong>, podrás correr un medio Ironman. Tal vez te sorprenda, pero más no siempre es mejor si lo es a expensas de los demás ámbitos de la vida.<br /><em>Triatlón. Plan de entrenamiento de 14 semanas</em> te ofrece un programa de entrenamiento a tu medida, así como todo lo que necesitas saber para tomar decisiones importantes respecto al volumen e intensidad del entrenamiento diario y semanal. El autor nos abre la caja fuerte de sus entrenamientos, compartiendo sesiones clave para la postemporada y la pretemporada, y nos revela un plan completo de entrenamiento para las 14 semanas previas a tu carrera más importante. Gozarás de un acceso sin precedentes al método ganador de este entrenador de deportistas de clase mundial, a saber:<br /> Planes generales de entrenamiento de 14 semanas para la preparación progresiva de carreras de Ironman y medio Ironman.<br /> 10 semanas de sesiones de entrenamiento clave para la postemporada.<br /> 14 semanas de sesiones de entrenamiento clave para la pretemporada.<br /> Instrucciones para el escalonamiento de las sesiones atendiendo al tiempo disponible y al<br /> Protocolos de viaje para entrenar y competir.<br /> Un programa de fuerza y acondicionamiento específico.<br />El programa de Dixon pondrá a tu alcance <strong>los objetivos del triatlón</strong> y te desarrollará como deportista una temporada tras otra. El método que te proporciona este libro te ayudará a sentirte satisfecho y alcanzar el éxito en el deporte y en la vida.</p>...9788499107561_Paidotribo(*_*)9788499109350_Paidotribolibro_electonico_9789870435426_9789870435426;9788499109350_9788499109350;9788499107561_978849910756115.0000x21.5000x2.0000Matt DixonEspañolEspaña37615.000021.5000650.00002.0000Paidotribohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/bookwire_spain2-epub-419fda52-c97c-472a-a647-0994b336f1dd.epub2020-02-26T00:00:00+00:00