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Tomás Navarro
Tus líneas rojas
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Saber qué actitudes o comportamientos podemos aceptar de los demás y cómo priorizar nuestras propias necesidades es un aprendizaje imprescindible para definir quiénes somos y cómo queremos vivir.</p><p>En este libro, Tomás Navarro nos guía en un paso a paso esencial para desaprender todo lo que nos impide establecer prioridades claras y explora, con un lenguaje sencillo y lleno de sentido común, los pilares imprescindibles para poner límites: <b>cómo funcionan la autoestima y el autorrespeto, la importancia del autocuidado, por qué tenemos que autoprotegernos y defendernos emocionalmente y, lo más importante, en qué consiste realmente la asertividad</b>.</p><p>Con explicaciones sencillas basadas en la psicología, así como ejemplos de casos y ejercicios, este libro nos presenta además <b>un sencillo método de tres pasos para trazar nuestras líneas rojas que se puede aplicar en el amor, el trabajo y la familia</b>, así como estrategias para gestionar el chantaje emocional y la sensación de culpa, y sortear los mecanismos que utilizan los perfiles tóxicos y manipuladores para anularnos.</p>6837094Tus líneas rojas249249https://www.gandhi.com.mx/tus-lineas-rojas-9786075699059/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6723042/9786075699059.jpg?v=638700805844400000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6724669/9786075699059.jpg?v=638701351859130000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6724879/9786075699059.jpg?v=638701522843500000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6747898/9786075699059.jpg?v=638709252070800000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6796430/9786075699059.jpg?v=638735931293830000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6855580/9786075699059.jpg?v=638749692130500000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6877019/9786075699059.jpg?v=638756784074170000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6933579/9786075699059.jpg?v=638767026059600000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6935105/9786075699059.jpg?v=638767236058630000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6943217/9786075699059.jpg?v=638767925462970000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7062869/9786075699059.jpg?v=638805064247530000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7064988/9786075699059.jpg?v=638805976258000000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7165197/9786075699059.jpg?v=638840483454670000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7170814/9786075699059.jpg?v=638842253043330000InStockMXN100FITapa blanda1a Edición20249786075699059_<p><strong>El reconocido psicólogo Tomás Navarro nos proporciona las herramientas de autodefensa emocional necesarias para marcar esas líneas rojas que nadie debería cruzar.</strong></p><p>¿Cómo marcar límites? ¿Cómo atender a mis necesidades sin sentirme culpable? ¿Soy egoísta si marco límites a otras personas? Saber qué actitudes o comportamientos podemos aceptar de los demás y cómo priorizar nuestras propias necesidades es un aprendizaje imprescindible para definir quiénes somos y cómo queremos vivir.</p><p>En este libro, Tomás Navarro nos guía en un paso a paso esencial para desaprender todo lo que nos impide establecer prioridades claras y explora, con un lenguaje sencillo y lleno de sentido común, los pilares imprescindibles para poner límites: <b>cómo funcionan la autoestima y el autorrespeto, la importancia del autocuidado, por qué tenemos que autoprotegernos y defendernos emocionalmente y, lo más importante, en qué consiste realmente la asertividad</b>.</p><p>Con explicaciones sencillas basadas en la psicología, así como ejemplos de casos y ejercicios, este libro nos presenta además <b>un sencillo método de tres pasos para trazar nuestras líneas rojas que se puede aplicar en el amor, el trabajo y la familia</b>, así como estrategias para gestionar el chantaje emocional y la sensación de culpa, y sortear los mecanismos que utilizan los perfiles tóxicos y manipuladores para anularnos.</p>9786075699059_Zenith México9786075699059_9786075699059150.0000x230.0000x13.0000Tomás NavarroEspañolMéxicoPsicólogo enamorado de las personas. Es el fundador de una consultoría y de un centro de bienestar emocional. En la actualidad reparte su tiempo entre la escritura, la divulgación, la formación, la clínica y los procesos de asesoramiento y coaching personal y profesional. El autor se mueve entre Andorra y Barcelona, y ha publicado con gran éxito Piensa bonito, Wabi-Sabi, Kintsukuroi, y Fortaleza emocional. Sus obras han sido traducidas a varios idiomas, entre ellos, el inglés, francés, chino, holandés, ruso y polaco.2024-12-18T00:00:00+00:00224150.0000230.0000243.000013.0000Zenith México