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Santos Omar
Vencer al miedo. Estrategias prácticas para superar tus temores y alcanzar tus metas.
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4519155Vencer al miedo. Estrategias prácticas para superar tus temores y alcanzar tus metas.https://www.gandhi.com.mx/vencer-al-miedo--estrategias-practicas-para-superar-tus-temores-y-alcanzar-tus-metas--9798223497080/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4298019/image.jpg?v=638615868665700000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4293840/image.jpg?v=6384466121028000006262MXNGandhiInStock/Ebooks/<p>El miedo es una emoción que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. El miedo nos alerta de posibles amenazas y nos prepara para actuar ante ellas. El miedo puede ser un aliado que nos ayuda a sobrevivir y a protegernos.</p><p>Sin embargo, el miedo también puede convertirse en un enemigo que nos paraliza y nos impide vivir plenamente. El miedo puede generar ansiedad, estrés, inseguridad, baja autoestima, depresión y otros problemas psicológicos. El miedo puede limitar nuestro potencial y nuestras oportunidades.</p><p>¿Te has sentido alguna vez dominado por el miedo? ¿Has dejado de hacer algo que deseabas por temor al fracaso, al rechazo, a la crítica o al ridículo? ¿Has evitado situaciones que te causaban angustia o pánico? ¿Has perdido el control de tus emociones y reacciones ante el miedo?</p><p>Si tu respuesta es sí, este libro es para ti. En este libro, te enseñaré cómo afrontar el miedo de una manera efectiva y positiva. Te mostraré cómo identificar y analizar tus miedos, cómo enfrentarlos y superarlos, y cómo prevenir y manejar las recaídas.</p><p>Este libro no pretende eliminar el miedo de tu vida, sino ayudarte a convivir con él de una forma saludable y constructiva. Este libro no es una receta mágica ni una solución rápida, sino un proceso gradual y personalizado que requiere de tu compromiso y esfuerzo.</p><p>Este libro está basado en los principios y técnicas de la psicología cognitivo-conductual, una de las corrientes más eficaces y avaladas por la ciencia para tratar el miedo y sus trastornos asociados.</p><p>Al leer este libro, descubrirás que el miedo no es un monstruo invencible, sino un desafío que puedes vencer. Al leer este libro, aprenderás a transformar el miedo en un motor que impulse tu crecimiento personal y profesional. Al leer este libro, lograrás superar tus temores y alcanzar tus metas.</p>...4354158Vencer al miedo. 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