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Santos Omar
Vencer al miedo
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2120822Vencer al miedohttps://www.gandhi.com.mx/vencer-al-miedo/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1884653/0f84b17e-cc88-4e5d-aa50-485cbb6bbdae.jpg?v=6383421204826000006060MXNAuthors RepublicInStock/Audiolibros/<p>Al oír este audiolibro, descubrirás que el miedo no es un monstruo invencible, sino un desafío que puedes vencer. Al oír este audiolibro, aprenderás a transformar el miedo en un motor que impulse tu crecimiento personal y profesional. Al oír este audiolibro, lograrás superar tus temores y alcanzar tus metas.<br />Índice<br />Introducción</p><ol><li>¿Qué es el miedo y cómo nos afecta?<br />- El miedo como emoción básica y adaptativa<br />- El miedo como obstáculo y limitación<br />- El miedo como oportunidad y desafío</li><li>¿Cómo identificar y analizar nuestros miedos?<br />- El autoconocimiento como primer paso para superar el miedo<br />- El autoanálisis como herramienta para comprender el miedo<br />- El autocuestionamiento como método para desafiar el miedo</li><li>¿Cómo enfrentar y superar nuestros miedos?<br />- La exposición como técnica para habituarse al miedo<br />- La reestructuración cognitiva como estrategia para modificar el miedo<br />- La relajación como recurso para controlar el miedo</li><li>¿Cómo prevenir y manejar las recaídas?<br />- La prevención como medida para evitar el resurgimiento del miedo<br />- La gestión como habilidad para afrontar el retorno del miedo<br />- La superación como actitud para vencer el rebrote del miedo</li><li>Conclusión:</li></ol>...2063076Vencer al miedo6060https://www.gandhi.com.mx/vencer-al-miedo/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1884653/0f84b17e-cc88-4e5d-aa50-485cbb6bbdae.jpg?v=638342120482600000InStockMXN99999DIAudiolibro20239798823481892_W3siaWQiOiJiODE5YmE0Mi0yYzY2LTRlMjctYThlYS1lNGRmMDM5ZjA4NjEiLCJsaXN0UHJpY2UiOjYwLCJkaXNjb3VudCI6MCwic2VsbGluZ1ByaWNlIjo2MCwiaW5jbHVkZXNUYXgiOnRydWUsInByaWNlVHlwZSI6Ildob2xlc2FsZSIsImN1cnJlbmN5IjoiTVhOIiwiZnJvbSI6IjIwMjMtMDktMjFUMTI6MDA6MDBaIiwicmVnaW9uIjoiTVgiLCJpc1ByZW9yZGVyIjpmYWxzZX1d3faaf684-2bae-3b05-add0-35469a800c95_9798823481892Santos OmarEspañolMéxicoNoMINUTE2023-09-15T00:00:00+00:00Authors Republic