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Sebastian Palermo
Vivir sin ansiedad
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37167Vivir sin ansiedadhttps://www.gandhi.com.mx/vivir-sin-ansiedad-2/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1724926/2b360b3b-61f2-44e3-a977-10f6baf775d3.jpg?v=638338800954270000305305MXNHojas del Sur EspañaInStock/Libros/¿Qué es la ansiedad? ¿Cuáles son los síntomas? ¿Cómo se relaciona con el estrés, los ataques de pánico, las fobias, las obsesiones? ¿Podemos desarrollar recursos para enfrentarla y controlarla?Modificar los hábitos que generan ansiedad es una decisión. Se trata de un esfuerzo, de tolerar la frustración que genera la salida de la comodidad, de tomar la misma resolución cada día para sostener el proceso de cambio. Este es el desafío a enfrentar, y es una responsabilidad personal.Este libro presenta información valiosa y un programa estructurado en 33 días-temas cada uno está dividido en tres partes: un desarrollo teórico, un resumen y un plan de acción.38233Vivir sin ansiedad305305https://www.gandhi.com.mx/vivir-sin-ansiedad-2/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1724926/2b360b3b-61f2-44e3-a977-10f6baf775d3.jpg?v=638338800954270000InStockMXN99999PO_FograTapa blanda1a Edición20219789878310831_¿Qué es la ansiedad? ¿Cuáles son los síntomas? ¿Cómo se relaciona con el estrés, los ataques de pánico, las fobias, las obsesiones? ¿Podemos desarrollar recursos para enfrentarla y controlarla?Modificar los hábitos que generan ansiedad es una decisión. Se trata de un esfuerzo, de tolerar la frustración que genera la salida de la comodidad, de tomar la misma resolución cada día para sostener el proceso de cambio. Este es el desafío a enfrentar, y es una responsabilidad personal.Este libro presenta información valiosa y un programa estructurado en 33 días-temas cada uno está dividido en tres partes: un desarrollo teórico, un resumen y un plan de acción.9789878310831_Hojas del Sur Españaimpresion_bajo_demanda9789878310831_9789878310831Sebastian PalermoEspañolMéxico2021-09-01T00:00:00+00:0031613.80000.382013.8000Hojas del Sur España