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Fernando Ortiz Lachica
Vivir sin estrés
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534949Vivir sin estréshttps://www.gandhi.com.mx/vivir-sin-estres/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1863448/02c17ce3-4919-45de-9543-81035158aa69.jpg?v=638556486070570000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6870535/9789688608586.jpg?v=638751085871230000127169MXNPaxInStock/Libros/No ficción//Libros/El estrés es una reacción natural que nos permite sobrevivir ante las presiones del medio ambiente. Pero cuando es demasiado y no sabemos cómo manejarlo, se convierte en un problema que afecta la salud y genera tensión constante.Este cálido libro nos permitirá relacionarnos con las situaciones que nos generan estrés, conocer sus causas y consecuencias, así como las funciones de cuerpo y mente bajo tensión. Además contiene ejercicios que nos permitirán manejar nuestro estrés de manera eficaz.532121Vivir sin estrés127169https://www.gandhi.com.mx/vivir-sin-estres/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1863448/02c17ce3-4919-45de-9543-81035158aa69.jpg?v=638556486070570000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6870535/9789688608586.jpg?v=638751085871230000InStockMXN1FITapa blanda1a Edición20179789688608586_El estrés es una reacción natural que nos permite sobrevivir ante las presiones del medio ambiente. Pero cuando es demasiado y no sabemos cómo manejarlo, se convierte en un problema que afecta la salud y genera tensión constante.Este cálido libro nos permitirá relacionarnos con las situaciones que nos generan estrés, conocer sus causas y consecuencias, así como las funciones de cuerpo y mente bajo tensión. Además contiene ejercicios que nos permitirán manejar nuestro estrés de manera eficaz.9789688608586_Pax9789688608586_9789688608586140.0000x210.0000x8.0000Fernando Ortiz LachicaEspañolMéxicoFernando Ortiz Lachica estudió la licenciatura y maestría en Psicología en la Universidad Iberoamericana, y cursó el doctorado en la Universidad de las Américas. Es psicoterapeuta y profesor de la Universidad Autónoma Metropolitana, Unidad Iztapalapa. Es autor de "La relación cuerpo-mente" (2015), "Vivir sin estrés" (2017) y "Fantasmas en la universidad y otros relatos de la vida del doctor Tirzo" (2021), publicados por Editorial Terracota; y de "Psicoterapia corporal" (2016), en coautoría con la UAM. Asimismo, tiene más de 120 publicaciones entre capítulos de libros, artículos especializados, textos periodísticos y de divulgación científica.2017-01-09T00:00:00+00:00140140.0000210.0000194.00008.0000Pax