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Scott Hamrick
Yoga con silla para adultos mayores: Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad,
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2110196Yoga con silla para adultos mayores: Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad,https://www.gandhi.com.mx/yoga-con-silla-para-adultos-mayores-estiramientos-y-posturas-sentado-que-puede-hacer-en-cualquier-lugar-para-aumentar-la-flexibilidad-la-movilidad-el-equilibrio-y-la-fuerza/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1890825/fe01b25a-3e8f-43db-89b6-935c64a5a4e6.jpg?v=638472578573030000307307MXNScott HamrickInStock/Audiolibros/<p><strong>¿Quiere mejorar su flexibilidad y movilidad, pero el yoga convencional le resulta difícil?</strong></p><p><strong>¿Le encanta el yoga, pero ya no puede practicarlo porque está postrado en una silla la mayor parte del tiempo?</strong></p><p><strong>¿O es usted un instructor profesional de acondicionamiento físico para adultos mayores que busca ejercicios fáciles para sus clientes de avanzada edad?</strong></p><p>¡Entonces este libro es para usted!</p><p>Con esta guía de yoga con silla para principiantes, aprenderá cómo hacer yoga sin levantarse de la silla. También explica en detalle las diferentes posturas y estiramientos de yoga con silla que pueden ayudarle a mejorar su flexibilidad, movilidad, equilibrio y fuerza.</p><p>Estas son algunas de las cosas que puede aprender con este libro:</p><p>? Qué es el yoga con silla y por qué es perfecto para usted.</p><p>? Los numerosos beneficios de hacer yoga desde su silla.</p><p>? Todo lo que necesita para empezar con el yoga con silla.</p><p>? Posturas de yoga con silla para principiantes con instrucciones claras paso a paso y los beneficios de cada una de ellas.</p><p>? Secuencias de yoga con silla para principiantes.</p><p>? ¡Y mucho más!</p><p>Además de recopilar una serie de ejercicios de yoga con silla para adultos mayores de todos los niveles, este libro también sirve como guía práctica para realizar cada postura y secuencia de forma segura y eficiente. Cada postura está claramente ilustrada y tiene instrucciones paso a paso e imágenes claras que le muestran cómo hacerla.</p><p><strong>¿Listo para ponerse en forma sin levantarse del asiento? ¡Adquiera este libro para empezar</strong></p>...2062141Yoga con silla para adultos mayores: Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad,307307https://www.gandhi.com.mx/yoga-con-silla-para-adultos-mayores-estiramientos-y-posturas-sentado-que-puede-hacer-en-cualquier-lugar-para-aumentar-la-flexibilidad-la-movilidad-el-equilibrio-y-la-fuerza/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1890825/fe01b25a-3e8f-43db-89b6-935c64a5a4e6.jpg?v=638472578573030000InStockMXN99999DIAudiolibro20239798868705137_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9798868705137_<p><strong>¿Quiere mejorar su flexibilidad y movilidad, pero el yoga convencional le resulta difícil?</strong></p><p><strong>¿Le encanta el yoga, pero ya no puede practicarlo porque está postrado en una silla la mayor parte del tiempo?</strong></p><p><strong>¿O es usted un instructor profesional de acondicionamiento físico para adultos mayores que busca ejercicios fáciles para sus clientes de avanzada edad?</strong></p><p>¡Entonces este libro es para usted!</p><p>Con esta guía de yoga con silla para principiantes, aprenderá cómo hacer yoga sin levantarse de la silla. También explica en detalle las diferentes posturas y estiramientos de yoga con silla que pueden ayudarle a mejorar su flexibilidad, movilidad, equilibrio y fuerza.</p><p>Estas son algunas de las cosas que puede aprender con este libro:</p><p>? Qué es el yoga con silla y por qué es perfecto para usted.</p><p>? Los numerosos beneficios de hacer yoga desde su silla.</p><p>? Todo lo que necesita para empezar con el yoga con silla.</p><p>? Posturas de yoga con silla para principiantes con instrucciones claras paso a paso y los beneficios de cada una de ellas.</p><p>? Secuencias de yoga con silla para principiantes.</p><p>? ¡Y mucho más!</p><p>Además de recopilar una serie de ejercicios de yoga con silla para adultos mayores de todos los niveles, este libro también sirve como guía práctica para realizar cada postura y secuencia de forma segura y eficiente. 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