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Diane J.
YOGA EN SILLA PARA MAYORES DE 60 AÑOS
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4964496YOGA EN SILLA PARA MAYORES DE 60 AÑOShttps://www.gandhi.com.mx/yoga-en-silla-para-mayores-de-60-años-1230007856754/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4516178/image.jpg?v=638523888048870000154154MXNGandhiInStock/Ebooks/4703236YOGA EN SILLA PARA MAYORES DE 60 AÑOS154154https://www.gandhi.com.mx/yoga-en-silla-para-mayores-de-60-años-1230007856754/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4516178/image.jpg?v=638523888048870000InStockMXN99999DIEbook20241230007856754_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1230007856754_<p><strong>Mejore su bienestar físico y mental</strong></p><p>? ¿Está buscando una forma eficaz de mejorar su salud física y su bienestar general?<br />? ¿Tiene dificultades con los ejercicios extenuantes pero aún quiere mantenerse en forma?<br />? ¿Sientes que es hora de hacer cambios y sentirte vivo nuevamente?</p><p>No busque más, Yoga en silla para personas mayores de 60 años: ejercicios para aumentar la movilidad,Mejora tu equilibrio,Flexibilidad,Fortaleza,¡Relajación y pérdida de peso en 10 minutos al día diseñados específicamente para que las personas mayores vuelvan a vivir felices e independientes!</p><p>En este libro,podrás:<br />? mejorar tu postura,movilidad,la salud del corazón,y resistencia,todo mientras pierdes peso con más de 90 posturas y ejercicios<br />? Aprenda cómo comenzar su propia práctica de yoga en silla con las precauciones correctas.preparativos,y la mentalidad adecuada para superar obstáculos comunes<br />? Descubre el origen,principios,tipos,y beneficios del yoga en silla y cómo adoptarlo para condiciones específicas como artritis,osteoporosis,reemplazos de articulaciones,dolor de espalda,o problemas de equilibrio<br />? Explore la respiración y los ejercicios de calentamiento dinámicos y estáticos para mejorar su bienestar general mientras garantiza que sus músculos y articulaciones se calienten adecuadamente antes de su práctica de yoga<br />? Domine al principiante,intermedio,y posturas de yoga en silla de nivel avanzado con instrucciones detalladas,beneficios,y consideraciones para cada una de las posturas<br />Y también un plan de alimentación de 7 días para ayudarte con tu viaje de yoga.</p><p>El yoga en silla es una forma suave de yoga que se puede practicar sentado o de pie usando una silla como apoyo y fue desarrollado para hacer que el yoga sea accesible para aquellos que no pueden realizar posturas tradicionales debido a la edad o una discapacidad física.Esta forma de actividad transformadora y accesible ofrece numerosos beneficios para las personas mayores,incluyendo:</p><p>? Flexibilidad y movilidad mejoradas<br />? Respiración y circulación mejoradas<br />? Postura y equilibrio mejorados<br />? Reducción del dolor crónico y el estrés<br />? Fuerza y estabilidad aumentadas<br />? Estado de ánimo mejorado y bienestar general Imagínese levantarse cómodamente desde una posición sentada,subiendo escaleras,y permanecer activo y lleno de energía durante todo el día.Imagínese no preocuparse por la rigidez de las articulaciones,dolores de espalda,tensión muscular,y falta de equilibrio.Suena bien,¿bien?Con Silla De Yoga Para Mayores De 60 Años,esta será tu realidad.</p><p>Si eres un principiante que busca mejorar tu flexibilidad y movilidad o un yogui experimentado que busca nuevos desafíos,Este libro tiene todo lo que necesitas para llevar tu práctica al siguiente nivel.</p><p><strong>Haga clic en el botón "Agregar al carrito" y comience a ser más feliz y feliz.estilo de vida más saludable!</strong></p>...1230007856754_IDRISlibro_electonico_1230007856754_1230007856754Diane J.EspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/ee5774e3-e115-4c3c-870d-cf99c6fbae01-epub-ac0f9c08-7f98-4a40-b164-1b2b44e5a4b0.epub2024-05-23T00:00:00+00:00IDRIS