Question 1

¿Qué tipo de cambios puedo esperar al leer "¿Estresado yo?"?

Accepted Answer

El libro está diseñado para ayudarte a hacer cambios importantes en tu estilo de vida y brindarte la oportunidad de reflexionar a fin de que logres un mayor conocimiento de ti mismo, en todos los ámbitos de tu existencia.

Question 2

¿Cómo me ayuda el libro a reconocer las causas del estrés?

Accepted Answer

Te permitirá reconocer las causas internas y externas que desencadenan el estrés.

Question 3

¿Qué métodos utiliza "¿Estresado yo?" para reducir la ansiedad?

Accepted Answer

Te llevará de la mano a través de cuestionarios y sencillos ejercicios ilustrados para reducir tus niveles de ansiedad.

¿Estresado yo?

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